Ăn trái cây chuẩn thực dưỡng
18/07/2021
1893
Trái cây hay hoa quả là những thực phẩm được xuất hiện rất nhiều trong những khuyến cáo về dinh dưỡng từ xưa đến nay. Chúng vẫn được coi là những thực phẩm ít calories, giàu chất xơ và các loại vitamin ...
Ăn thế nào để quân bình âm dương?
29/06/2021
1545
Ăn thế nào để quân bình âm dương luôn là một câu hỏi lớn đối với những người theo thực dưỡng, bài viết sau sẽ chia sẻ đặc tính âm dương của 3 nhóm thực phẩm chính gồm rau củ, thịt trứng và tinh bột để từ đó...
Thói quen ăn nhanh gây hại cho sức khỏe như thế nào?
16/05/2021
1903
Thông thường, con người ta cứ chăm chăm vào việc tìm món ăn- sao cho thiệt bổ và ngon nhưng “quên” đi nhiều yếu tố quan trọng khác như cách nấu, cách thưởng thức, thời điểm thưởng thức, ăn món thích hợp cho buổi sáng hoặc tối….
Thực dưỡng nuôi thân - thiền định nuôi tâm
29/06/2021
1631
Con người bao gồm hai phần thân và tâm. Thân và tâm tuy hai mà một, tuy một mà hai. Một vị thiền sư nói: “Thân là biểu hiện cái tâm thấy được và tâm là biểu hiện cái thân không nhìn thấy”. Nuôi thân và dưỡng tâm là hai việc làm phải đi đôi với nhau và thường xuyên...
Mọi thứ đều thay đổi trừ sự thay đổi
16/05/2021
1788
Bạn sẽ thấy sự thay đổi ở mọi khía cạnh của cuộc sống, bạn có thể tìm thấy ví dụ ở mọi nơi, trong tự nhiên chúng có thể phát triển hoặc thoái hóa, từ những thứ hữu hình như nhà cửa, xe cộ, quần áo, thời trang đến những thứ bên trong như đam mê, tính cách,...
